红庆河煤矿组织开展心理健康知识讲座

春节来临之际，矿领导在抓好煤矿安全生产的同时，也关注广大职工的生活和身心健康，为服务广大职工心理健康需求，引导和培养职工健康生活、快乐工作的生活理念，不断提高职工心理健康保护意识，近日红庆河煤矿邀请内蒙古心理健康协会会长兼心理咨询师蔺美清老师，开展以“情绪管理与压力释放”为主题的心理健康专题讲座。

讲座中，老师以传统文化为依托，从经济压力、人际关系、家庭矛盾、团结同事等方面，就如何减轻生活压力，提高工作积极性，同事之间相互信任、配合协作等诸多层面进行了融会贯通、深入浅出的阐述。同时穿插通俗易懂的小故事，让员工的认知多一点理性，少一点非理性；情绪多一点快乐，少一点烦恼；行为多一点理智，少一点冲动。引导大家培养正确的自我认知能力、良好的情绪调控和社会适应能力，学会控制自我情绪，放松心情，能够保持轻松愉悦的工作、生活心态。树立心理健康理念，养成良好、健康的生活方式。